Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты
Морковь | 100 гр. |
Лук репчатый | 50 гр. |
Судак свежий филе вареной рыбы | 200 гр. |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Маргарин сливочный | 30 гр. |
Майонез лёгкий | 80 гр. |
Соль поваренная по вкусу | 5 гр. |
Приготовление
Салат из моркови с рыбой и яйцами - очень вкусный и оригинальный салат, приготовить просто, рецепт у блюда такой: Морковь и репчатый лук нарезать соломкой и отдельно спассеровать, охладить. В салатницу положить рядами пассерованные овощи, филе вареной рыбы, сверху посыпать рубленым вареным яйцом и полить майонезом. Салат из моркови с рыбой и яйцами готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
| Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
| Всё блюдо | 53,5 | 61 | 17 | 841 |
| 1 порция | 26,8 | 30,5 | 8,5 | 421 |
| 100 гр. | 9,5 | 10,8 | 3 | 149 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий