пятница, 22 июля 2011 г.

Салат из зеленого лука с творогом / Рецепты



Салат из зеленого лука с творогом
Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 2 порции.


Ингредиенты



























Лук зелёный

200 гр.

Творог полужирный

200 гр.

Кефир 3,2%

250 мл.

Соль поваренная
по вкусу

5 гр.

Сливки 10% жирности
по вкусу

5 мл.

Сметана 10% жирности
по вкусу

5 гр.



Приготовление
Салат из зеленого лука с творогом - оригинальный и вкусный салатик, готтовится просто, рецепт у блюда такой: Подготовленный зеленый лук нарезать кусочками. Творог растереть деревянной ложкой, добавить молоко или кефир, перемешать с зеленым луком и разложить в подготовленную посуду. К обезжиренному творогу добавить сливки или сметану. Салат из зеленого лука с творогом готов! Приятного вам аппетита!


Энергетическая ценность





























Белки, гр.Жиры, гр.Углеводы, гр.Калории, ккал.
Всё блюдо43,32723,8508
1 порция21,713,511,9254
100 гр.6,54,13,677

Посчитайте калории ваших блюд →

Комментариев нет:

Отправить комментарий