Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 4 порции.
Ингредиенты
Рис белый отварной | 300 гр. |
Яблоко | 100 гр. |
Томаты (помидоры) | 100 гр. |
Огурец | 150 гр. |
Сметана 10% жирности | 100 гр. |
Сахар (песок) | 5 гр. |
Соль поваренная | 5 гр. |
Укроп | 5 гр. |
Приготовление
Салат из риса и овощей - вкусный и простой салат, приготовить просто, рецепт у блюда такой: Приготовить рассыпчатый рис, промытый й обсушенный рис засыпать в кипящее масло при постоянном помешивании. Не допуская значительного изменения цвета риса под действием горячего масла, добавить в рис кипящую воду, посуду закрыть крышкой и в таком состоянии выдержать 15 мин для набухания и доведения до готовности, смешать со сметаной, мелко нарезанной зеленью петрушки, сахаром и солью, выложить горкой в салатницу. Яблоки, помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками и уложить поверх риса. Салат из риса и овощей готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
Всё блюдо | 25,4 | 12,9 | 265,4 | 1256 |
1 порция | 6,4 | 3,2 | 66,4 | 314 |
100 гр. | 3,3 | 1,7 | 34,7 | 165 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий