Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты
Редис | 150 гр. |
Ботва свекольная | 50 гр. |
Грецкий орех ядро | 100 гр. |
Лук зелёный | 50 гр. |
Огурец | 150 гр. |
Яйцо куриное (желток) | 40 гр. |
Сметана 10% жирности | 200 гр. |
Соль поваренная | 5 гр. |
Перец молотый чёрный | 5 гр. |
Укроп | 10 гр. |
Приготовление
Салат из редиса с орехами и яйцами - легкий, оригинальный и полезный салатик, приготовить просто, рецепт блюда такой: Красный редис, молодую свекольную ботву, зеленый лук и свежие огурцы нашинковать, ядра грецкого ореха прокалить в горячем духовом шкафу, удалить пленку, мелко порубить. Подготовленные продукты соединить, посолить, перемешать, уложить горкой в салатник, полить сметаной, взбитой с растертым желтком, посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки. Салат из редиса с орехами и яйцами готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
Всё блюдо | 33,1 | 98,2 | 35,2 | 1110 |
1 порция | 16,6 | 49,1 | 17,6 | 555 |
100 гр. | 4,4 | 12,9 | 4,6 | 147 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий