Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 5 порций.
Ингредиенты
Тыква | 800 гр. |
Сметана 10% жирности | 500 гр. |
Приготовление
Отварная тыква - очень вкусный, легкий и полезный гарнир, приготовить просто, рецепт у блюда такой:
Тыкву очищают от кожи и семян, нарезают не очень крупными кусками, заливают кипящей водой так, чтобы покрылась примерно ее половина, закрывают крышкой и варят до готовности, отвар сливают. К тыкве подают молоко или сметану. Отварная тыква готова! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
| Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
| Всё блюдо | 25,4 | 52,4 | 76,1 | 799 |
| 1 порция | 5,1 | 10,5 | 15,2 | 160 |
| 100 гр. | 2 | 4 | 5,9 | 62 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий