Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 4 порции.
Ингредиенты
Банан | 250 гр. |
Изюм | 40 гр. |
Кокосовый орех тертого | 40 гр. |
Ветчина 1 ст. ложка мелко нарубленной постной | 20 гр. |
Сливки 10% жирности | 60 мл. |
Лимон цедра и сок | 30 гр. |
Салат | 10 гр. |
Хлеб пшеничный | 20 гр. |
Приготовление
Африканский банановый салат - очень вкусный, праздничный и оригинальный десерт, приготовить просто, рецепт блюда такой:
Изюм замочить в воде. Бананы нарезать ломтиками толщиной 0,5 см и смешать с тертым кокосовым орехом, мелко нарубленной ветчиной и изюмом. Добавить сливки, сок и цедру лимона. Все осторожно перемешать. Дать постоять 30 мин и подать на стол, украсив листьями салата и поджаренными ломтиками белого хлеба. Африканский банановый салат готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
| Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
| Всё блюдо | 12,8 | 24,9 | 105,5 | 654 |
| 1 порция | 3,2 | 6,2 | 26,4 | 164 |
| 100 гр. | 2,7 | 5,3 | 22,4 | 140 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий