Этот рецепт от Christiniana рассчитан на 5 порций.
Ингредиенты
Тыква | 1000 гр. |
Масло сливочное | 50 гр. |
Соль поваренная по вкусу | 5 гр. |
Перец молотый чёрный по вкусу | 5 гр. |
Приготовление
Тыква по-монакски - очень вкусный и оригинальный гарнир, легкий и полезный, приготовить просто, рецепт блюда такой:
Нарезать тыкву на квадраты по 2 кв. см. Заполнить скороварку на 1 / 3 водой, вскипятить её и посолить. Положить тыкву. Закрыть и варить 5 мин. Откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Растопить в скороварке масло и обжарить в нём тыкву, осторожно переворачивая ножом или ложкой. Тыква по-монакски готова! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность
Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калории, ккал. | |
Всё блюдо | 13,8 | 44,4 | 80,6 | 667 |
1 порция | 2,8 | 8,9 | 16,1 | 134 |
100 гр. | 1,3 | 4,2 | 7,6 | 63 |
Посчитайте калории ваших блюд →
Комментариев нет:
Отправить комментарий